Ирина Млодик. Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса. Часть 2.

Следующая часть статьи. Собственно, а что же делать?

Завтра ещё одной заметкой поделюсь про нарциссов)

Collapse )


Ирина Млодик. Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса. Часть 1.

Вообще, рекомендую почитать Ирину Млодик просто для себя. Замечательные книги про родителей и детей. Выделить одну из ниху меня уже не получается. Я пока только третью читаю. И очень нравится. Со всем - согласна! Очень важные слова она умеет подбирать.

А пока первая часть статьи!

Collapse )

Почему плохие девочки так офигительны (с) страницы интернета


Все мужчины хотят плохих девочек. Даже те, которые называют таких девочек нецензурным словом из пяти букв. Любят их не за внешние достоинства, типа круглой попы, или идеально выбритой линии бикини, а за что-то совершенно иное. За что? Разгадка заключается всего в двух словах.

Эти два слова станут ответом на вопрос: «Чем эта шлюха лучше меня?»

Они же помогут понять: «За что меня бросили ради подонка, ведь я был таким хорошим!»

Что это за слова?! Пожалуйста, вот они: «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ».

Гулящие, эгоистичные и самодовольные подонки и шлюшки всех мастей крайне привлекательны именно из-за того, что не нарушают наших личных границ. Любой мужчина для плохой девочки легко заменяем, так же как и любая женщина для плохого парня.

Именно поэтому:
- Им наплевать, кто звонил тебе три часа назад
- Им все равно, есть ли у тебя кто-то на данный момент
- Им безразлично, какой пароль на твоем ноуте

Плохая девочка или мальчик не возлагают на тебя несбывшихся надежд. Они не ревнуют и не устраивают сцен. Ты не обязан оправдывать их ожидания. Они готовы слить границы ваших тел любым способом. Но они при этом не нарушают границы твоего Я!

Что делают плохие девочки и мальчики, когда хотят нас увидеть?

Они просто дают нам свой телефон. «Захочется – позвонишь!» - просто говорят они.

И ты действительно звонишь им, когда ТЫ хочешь. В остальном ты свободен.

А что же «хорошие» девочки и мальчики? Вернее те, которые ОТЧАЯННО ХОТЯТ СТАТЬ ДЛЯ ТЕБЯ ХОРОШИМИ? Они дарят подарки, постоянно признаются в любви и заботятся на свой лад. Так, как они понимают заботу, даже если тебе это и не нужно. До поры до времени ты благосклонно принимаешь их любовь. Но за это ты расплачиваешься главным – своей свободой.

Вскоре начинаются претензии и обиды:
- Я так о тебе забочусь, а ты не отвечал на звонки целый час!
- Я готовила тебе борщ, так старалась, а ты съел пиццу!!!
- Почему ты не отвечаешь на мои смс…

Ты понимаешь – человек рядом не так прост в своей заботе. Теперь он контролирует тебя каждую секунду, держит железной рукой за яйца. Пьет по капле твою жизнь, не имея собственной. Присоска, приживалка!

Дышать уже нечем. С человеком, который душно в тебя влюблен, стены становятся тесными.

- Беги! – кричит голос внутри тебя!

Это и есть разгадка!

Мы любим плохих девочек, как и плохих мальчиков, за драйв и чувство свободы, которые они нам дают. За то, что они полностью снимают с нас ответственность за себя, и за все, что будет с нами завтра. Они уважают наши личные границы, и не позволяют нарушать свои. Вот в чем их секрет.

Источник: http://blog.i.ua/user/7785013/1840974/
По рекомендации моего психолога - спасибо!

Почему "счастливые" люди иногда бесят?

Очень сложный и философский вопрос о том, что такое счастье и когда оно начинается. Потому что хочется спросить, как часто нужно чувствовать это самое счастье, чтобы быть счастливым человеком? И когда оно заканчивается, если у него есть начало? И это состояние или стиль жизни?

В общем, не будем углубляться в размышления. Возьмём другой, проявляющийся у окружающих людей и очень наглядный аспект понятия счастье.

А именно! Встречали ли вы людей, которые счастливы? И как? А встречали ли вы людей, которые счастливы, но ощущение, что им и верить не хочется, и странные они? Такое несоответствие некоторое, весьма пугающее и порой угнетающее. Потому что складывается ощущение, что всё-таки такого "счастья" себе не хочется.

Бывает как минимум другой тип людей, которые могут быть в печали или озадачены кучей проблем, но от них такое насыщенное и интенсивное состояние гармонии и правильности! Эти люди живут свою жизнь, проживают по-разному, испытывают разные эмоции, иногда они бывают очень серьёзны и решительны, грустны или веселы, раздражены или внимательны, при этом полностью погружаясь и проживая все эмоции, решая проблемы, достигая целей. И вот именно около этого человека, который сейчас может с самым решительным видом думать над поиском новой работы после увольнения, панически искать выход из сложной ситуации в реализации строительного проекта или со смешинками в глазах вспоминать события своего прошлого – вот около такого человека возникает ощущения правильности происходящего, уверенности в жизни, наполненности силами и энергией. Именно в этом человеке счастье как будто светит.

Ух, большое такое описание получилось!)

А собственно, к чему это? Мне кажется, что счастье бывает правдивым и обманчивым. И определить это может только каждый сам за себя. И если с нашим отношением к счастью это не совпадает, тогда и возникают сомнения в искренности другого.

У меня есть знакомая, которая всё время улыбается. Вот прям всегда. Даже наши общие знакомые говорят о ней, что улыбка – это её спутник. Когда мы с кем-то новым встречаемся, то люди очень часто спрашивают, чего это она всё время улыбается? А искренняя ли у неё улыбка? Вот поэтому мы с ней просто знакомы – потому что я этого тоже не знаю. Я никогда её не видела другой: серьёзной или сосредоточенной, печальной или озадаченной. Она всё время как будто радуется всему. Даже чему-то плохому. И когда случается какая-то неудача, когда все начинают сосредоточенно искать решение, принимают самый серьёзный вид, или когда речь заходит о сложной ситуации в жизни другого человека, ему участливо сочувствуют… Она улыбается. И вот именно несоответствие улыбки и ситуации заставляет думать об искренности этого человека. Мы сейчас не про оптимистов или пессимистов.

А помните, как много пишут про реальную жизнь и жизнь в социальных сетях? Что людям всё проще и проще создать образ того, что у них всё идеально и супер-круто. Вот это уже никто не назовёт счастьем, если в жизни всё (или частично) по-другому.

Да и проявлять счастье люди могут по-разному. Иногда и нарушая границы другого человека: кому-то тяжело, много проблем, а они изливают и изливают на него счастье. Или заставляя быть счастливым другого, уча счастью – это тяжело и напряжно, ведь социум и так ожидает от граждан радости, успеха и достижений, которые, чисто теоретически, должны делать нас счастливыми. А если не делают?

Для меня счастье – это конгруэнтная жизнь. А когда что-то становится иначе, то это повод сделать свою жизнь счастливее. И раздражают меня люди, которые вот так «держат лицо». Ведь ни разу не счастье улыбаться всё время, на своём опыте знаю, когда в школе за улыбкой и нарушением границ других прятала боль и слёзы.

Всё-таки счастье многолико и разнообразно.

Вывод.

В "счастливых" людях злят 3 вещи:
1. Когда счастье неконгруэнтно (только наружное, как позолота).
2. Когда проявление счастья нарушает наши границы.
3. Когда мы сами не чувствуем себя счастливыми
(думаю, что об этом писать не надо).

Если этих трёх пунктов нет, то счастливые не бесят - с ними вместе хочется это чувствовать!

Про будущих родителей и детей

Читаю интересную книгу. Потом поделюсь обязательно!
Пока же хочу потихоньку показывать вам вот такие интересные моменты, зафиксированные мной в процессе.

Сегодня 1 глава про беременность и развитие мозга младенца в это время)

Все мы хотим, чтобы наши дети были умными, способными и развитыми. Но как мы можем им в этом помочь?

Практика 2. Only арт-терапия.

Хочу больше практики в арт-терапии. Поэтому приглашаю желающих.


Что такое арт-терапия?

Это направление в практической психологии и психотерапии, основанное на творчестве. Целью является гармонизация психического состояния человека через различные направления искусства, способствующие развитию способности самовыражения и самопознания. Плюс осознание.

Collapse )

По книге "Паттерны магии Вирджинии Сатир" (Стив Андреас)

Пусть будет здесь. Делала в том году для выполнения домашнего задания. Вот такая простая карта по книге получилась. Всё чётко и просто. Угощайтесь)
Чтобы не съедала места - спрятала...
Collapse )

Три шага по работе со страхом оценки. Три шага, чтобы "обезоружить" критика

Многие люди очень боятся оценки других людей, критики. А когда оценивают? Когда человек совершает промахи и ошибки в чём-либо: в работе, в выборе одежды, в выражении себя – без разницы. Вот тогда, замечая это, отдельный класс людей бросается осуждать и критиковать, ставить штампы, приписывать все грехи и т.д. Мы сейчас не о критиках, а о тех, кто их боится.

Поему страшно? Как минимум есть один общий ответ, который лежит в нашем детстве: кто-то научил нас бояться ошибок и стремиться сделать всё идеально. При этом данное умение очень гипертрофировано (т.е. преувеличено и раздуто, взрощено до гигантских масштабов).

Это сейчас не важно! С таким запросом про прошлое идут к психологу.

Важно, что с критиками хочется что-то сделать, они же сильно напрягают и мешают двигаться, останавливают даже в самом начале проекта и далее всё время тычут носом в любой промах.

Есть много разных способов, как с ними поладить, а точнее как их поток комментариев «подзаткнуть». Вот один из множества:

  • Во-первых, научиться делать ошибки с блеском! То есть ошибаться и радоваться им. Потому как ошибки, допущенные бесконтрольно могут доставить множество проблем и сложностей. А запланированные и вовремя учтённые – такие ошибки всегда идут только на пользу!

  • Во-вторых, каждой ошибке надо радоваться. Встречать свои оплошности с уважением и любовью. Понимая, что благодаря им вы становитесь лучше!

  • В-третьих, научиться хвастаться своими ошибками перед  другими. Тем самым вы показываете другим, то свои промахи вы видите сами. И критикам нет смысла вам показывать их. Бравируйте своими ошибками – это сильно пугает любителей показать недостатки окружающих. И тогда роль этих людей сильно снижается, им приходится искать другую жертву для критики.

Поздравляю, противник обезоружен!

А для вас это замечательный вызов своему страху. Ведь в любой психотерапии работа начинается с того, чтобы встретиться со своей проблемой, осознать и признать её место в вашей жизни.

Практика 1. Генограмма семьи.

Давно работаю с генограммами. Есть большая генограмма своей семьи. С клиентами тоже их составляю. Показывать не буду – чтобы не разглашать всех тайн людей.

Сейчас продолжаю обучение расстановкам в ИКСР и решила, что хочется отработать навык составления генограмм отдельно и плюс к нему диагностика: какие бы у меня появились вопросы и гипотезы к работе на консультации, если бы вы пришли ко мне как клиент?

Желающие получают генограмму семьи, плюс анализ. Диагностика позволяет определить:

  • Насколько в семье благоприятная ситуация для развития детей.

  • Насколько гармоничные отношения между членами семьи.

  • Какие могут быть направления для дальнейшей психотерапевтической работы.


Организационная информация:

Collapse )

Исследование 1. Работа с предметными страхами.

Исследование № 1 или Что стоит за предметными страхами и работает ли НЛП в этом направлении?

Мне интересно сделать небольшое статистическое исследование в области НЛП, связанное с предметными страхами. В ВК я уже писала о нём и предлагала желающим заявить о своём участии.


Цель исследования:

  • Собрать большую статистическую выборку людей с разным уровнем знаний в НЛП.

  • Проверить работу техники (я в её эффективности убеждена, а насколько убеждено в эффективности работы остальное психологическое сообщество?).

  • Посмотреть, что происходит с человеком после исчезновения у него предметного страха. Насколько долго сохраняется новое состояние, не приходит ли другой страх вместо проработанного?


Кого приглашаю:

  1. Тех, кому интересно в исследовании поучаствовать как консультанты. Требуемый уровень: НЛП-Мастер, желательно НЛП-Тренер. Обязательно надо будет встретиться со мной лично и на мне сделать 2 техники с курса «НЛП-Практик», на основе которых будет строиться исследование: «Быстрое лечение фобий» и «Визуально-кинестетическая диссоциация» (работа со страхами). Технические требования – наличие диктофона (можно на телефоне, важно качество записи) или видео-камеры (опять же, важно качество записи).

  2. Клиентов. Тех, у кого есть страх, и им его хочется убрать. Вы сможете поработать с предметным страхом, поучаствовать в первом статистическом исследовании в НЛП в России, проследить динамику развития вашей жизни после работы. Условия: обязательное участие в опросах (их планируется около 5-7 в течении полугода и один по истечении года), возраст – старше 18 лет. Работа проводится в течении 1-2 часов. Стоимость консультации у меня – 1000 рублей. Результат после работы: вы будите избавлены от конкретного предметного страха, получите массу удовольствия от работы (НЛП это позволяет и приветствует), вложите минимум временных затрат в максимальный результат, ваше состояние изменится, при сохранении внутренней экологии.



Коротко о страхах и фобиях, чтобы вы могли подобрать запрос.

Страхи и фобии в НЛП имеют свои различия, которые для клиентов в этом исследовании не важны. Консультанты же знают, что к критериям страха относятся: надуманность угрозы, убеждения по поводу самого страха (почему страшно), отсутствие в опыте реальной ситуации с угрозой для жизни и плюс определённая стратегия движения глаз. Критерии фобической реакции: по оценке клиента в его опыте была реальная угроза его жизни, то есть у него есть конкретная ситуация, которая настолько его напугала, фобические реакции очень быстрые и мало контролируемые, их также сопровождает определённая стратегия движения глаз.

Помимо этого различия все страхи и фобии мы подразделяем в среднем на 2 большие группы:

1) Социальные. То есть связанные с общением с другими людьми, с социальным статусом, с уверенностью в себе и т.д.
2) Предметные. То есть подразумевающие конкретный пугающий образ в сознании человека. Например, страхи собак, глубины, полётов, уколов, насекомых и т.д.


Вот для исследования нам нужна вторая группа страхов/фобий.


Желающие принять участие – well come!

Основную работу я начинаю с февраля. Буду ещё встречаться с Андреем Анатольевичем, чтобы он был в курсе и отслеживал развитие моего проекта.

До февраля формируем команду, набираем клиентов. Информация о команде будет появляться здесь. Команда нам нужна, чтобы люди могли выбирать разных специалистов, умеющих отлично работать в данной технике. Все мы отдаём предпочтение работе с разными людьми, на разных условиях, в разное время.

Я открываю запись к себе на февраль. Мой график работы по будням с утра и до 18 часов вечера (кроме понедельника). Вечером и в выходные с некоторых пор не работаю. Как-нибудь напишу о причинах и мотивации к данному решению ;)

В общем, присоединяйтесь!)